automasajes, ejercicios, Masaje, Tips

Masaje; Automasaje Energ茅tico

Completo automasaje que te va a dejar mejor que nuevo 馃檪

Esencial Natura

El masaje se dan con las propias manos, t煤 te conviertes en tu propio m茅dico, se trabaja especialmente con los dedos 铆ndice, medio y anular, el medio o coraz贸n es el m谩s importante pues posee mucha m谩s energ铆a que los otros. Lo ideal es hacerlo de pie, con las piernas ligeramente flexionadas, para evitar el cansancio y el dolor en la zona lumbar, con los ojos cerrados para sentir c贸mo est谩 tu salud.
Ojos: Comenzamos por hacer c铆rculos repetidos alrededor, han de ser movimientos profundos, sintiendo los puntos dolorosos, estos siempre nos hablan de bloqueos o zonas que no est谩n sanas, este masaje es muy bueno en los problemas de cualquier 铆ndole en los ojos (ojeras, miop铆a, catarata, glaucoma, astigmatismo, vista cansada, conjuntivitis).
Nariz: repasamos toda la nariz, desde la base hasta la ra铆z, en toda su extensi贸n, y en la base, a ambos lados de las aletas nasales, hacemos c铆rculos en un punto del meridiano de intestino grueso( IG 19) sirve para combatir sinusitis, alergias, gripes, nariz obstruida, etc.
Frente: con los cuatro dedos de una mano derecha arrastramos la piel de la frente desde la sien del lado izquierdo a la sien del lado derecho, tambi茅n con la mano izquierda, repetimos varias veces, estos movimientos nos ayudar谩n a relajar la mente, aliviar谩 los problemas oculares y los dolores de cabeza.
Cr谩neo: pasamos ambas manos a los dos lados de la cabeza, por encima de las orejas, como si nos estuvi茅semos peinando, haciendo c铆rculos profundos y lentos, aqu铆 trabajamos el meridiano de la ves铆cula biliar, repetimos este peinado de delante hacia atr谩s en toda la cabeza, insistimos en los puntos dolorosos, es especialmente importante la l铆nea media central , al altura de la punta de las orejas esta Du Mai 20, es el punto conocido vulgarmente como coronilla (donde le ponen la corona a los santos), este punto suele ser doloroso cuando hay mucha energ铆a en la parte de arriba del cuerpo, esto es por exceso de preocupaciones o estudios. Otro punto a masajear es la base del occipital, por detr谩s, en el cuello, y en la ra铆z misma de este hueso, hay dos puntos sim茅tricos y a ambos lados de la l铆nea media, llamados la puerta del viento, debemos masajearlos bien todos los d铆as para impedir que el viento externo entre en nosotros, suelen ser puntos dolorosos en caso de estr茅s o de contracturas cervicales.
P贸mulos: con ambas manos, trazamos c铆rculos peque帽os que barren ambos p贸mulos, de fuera hacia dentro y bajando poco a poco, llegamos hasta las enc铆as, y separando un poco los dientes masajeamos tambi茅n encima de las enc铆as pero desde la piel externa, trabajamos tambi茅n la mand铆bula inferior, tanto por arriba como por abajo, debajo de la barbilla.
Cuello: hacemos c铆rculos profundos desde el occipital hacia abajo, a ambos lados de la columna, amasamos bien el trapecio y lo vamos ablandando, debemos insistir hasta que lo notemos blando, se tarda menos de los que parece en conseguirlo, ayud谩ndonos con la mano contraria al brazo que esta trabajando las cervicales, empujamos el codo para bajar bien a ambos lados de las paletillas, en el centro de la columna. La columna es muy importante porque en ella se hayan reflejados todos los 贸rganos, los dolores en ella nos hablan de 贸rganos que no trabajan bien o tienen bloqueos.
Brazos: Primero haremos la parte interna del brazo izquierdo y luego la externa. Comenzamos por la axila, en el centro de ella esta el punto 1 del meridiano del coraz贸n , es un punto doloroso; bajamos por la parte interna del brazo haciendo c铆rculos peque帽os que van bajando, insistimos en la zona de flexi贸n (puntos de pulm贸n, coraz贸n y maestro coraz贸n) y en la mu帽eca (puntos muy importantes para tratar enfermedades mentales), en la palma de la mano, en el centro de la palma, , donde cae el dedo medio al flexionarlo hay un punto para aumentar la concentraci贸n mental y la potencia sexual (masculina y femenina).
Seguimos con los dedos por la parte interna y externa, seguimos subiendo ya por fuera o exteriormente, aqu铆 trabajaremos los meridianos del intestino grueso, intestino delgado y triple calentador (rige las hormonas) y masajeamos la mu帽eca, el antebrazo, el codo, el brazo, el hombro, las cervicales, terminamos este brazo en la punta superior de la oreja, hacemos c铆rculos en ambos sentidos en ambos lados del cr谩neo en este punto (arriba de la oreja), este es doloroso y tambi茅n es muy importante como regulador y para aumentar la concentraci贸n mental.
Continuamos con el otro brazo, el derecho por su parte interna primero y externa despu茅s.
Torax: debajo de las clav铆culas y a ambos lados vamos haciendo c铆rculos y bajamos barriendo poco a poco todo el torax, hacemos hincapi茅 en las mamas, esto es muy importante para prevenir los tumores y el c谩ncer de mama, seguimos a los lados de los pechos y debajo de estos, insistiendo en la zona del h铆gado y la opuesta, metiendo los dedos sobre todo en medio de las costillas.
Abdomen: nos doblamos un poco hacia delante y metemos las manos bajo las costillas y masajeamos bien todos los 贸rganos internos: el h铆gado, est贸mago, ves铆cula, p谩ncreas, bazo, intestinos, 煤tero, vejiga.
Lumbares: ponemos las manos cerradas y hacemos percusi贸n en toda la columna lumbar y a ambos lados llegando hasta los costados, no olvidemos que toda la energ铆a reside en los ri帽ones, son 贸rganos muy importantes a nivel energ茅tico, y deben estar bien calientes.
Gl煤teos: con los nudillos masajeamos bien, especialmente la zona del centro del gl煤teo, sobre todo personas con problemas de dolores en la regi贸n lumbar, as铆 vamos a tratar y prevenir el lumbago y la ci谩tica.
Piernas: bajamos en ambas piernas por la parte de detr谩s y lateral externa, trabajando los meridianos de vejiga, ves铆cula biliar y est贸mago, haciendo c铆rculos hasta los pies, insistimos en la parte de detr谩s de la rodilla(hueco popl铆teo), en el centro, insistimos sobre todo en el caso de lumbagos; masajeamos bien la planta de los pies y subimos hacia arriba por la parte interna de ambas piernas, trabajando as铆 los de ri帽贸n, bazo e h铆gado, insistiremos en la zona de las ingles, puntos esenciales para trabajar los 贸rganos sexuales, en caso de impotencia o enfermedades ginecol贸gicas.
Importante:
No te asustes si notas muchas zonas bloqueadas, es normal por la forma tan artificial en que vivimos, ya ver谩s como poco a poco, practicando un rato todos los d铆as, desaparecen los dolores gracias a la curaci贸n.
Al principio puede parecer largo pero con la pr谩ctica lo ver谩s f谩cil y r谩pido.
Que te cures!!!!
Maricielo Serrano

Fuente: http://www.actosdeamor.com/

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