Popularmente conocido Gyaan el mudra este mudra vaayu Aumenta el (aire) dentro del elemento del cuerpo.

Metodo: Este mudra se forma mediante la unión de, la punta del dedo índice con la punta del pulgar

Efectos: vaayu-mudra vardhak vaayu aumentar el elemento (aire) con en el cuerpo. De este modo refuerza el aire

Faculta a la mente, causando un efecto positivo en las emociones y conduce a la iluminación.

Faculta al sistema nervioso (incluyendo el cerebro)

Facilita los movimientos de impluses eléctricos alnog nervios,

faculta a la glándula pituitaria y por lo tanto, todo el sistema de las glándulas endocrinas,

Faculta a los músculos, tanto voluntaria como involuntaria,

Faculta a las cuerdas vocales y la voz,

Faculta a la del corazón, aumento de excelente efficiencey,

Hace que se regulen la piel y las membranas mucosas secas,

Propicia que se una el cartílago articular y seco.

También elemneto El aire es un componente de Vaata humor corporal. El aumento de aire en el cuerpo debido a vaayu-mudra vardhak Vaata refuerza el estado de ánimo. Por lo tanto, este es un excelente mudra mudra para superar la deficiencia de vata. Cómo siempre, debe ser practicado con moderación por las personas que vata ya tienen una constitución (es decir, el exceso de vata y en sus cuerpos).

Benificios:

Vaay vardhak mudra se pueden utilizar para tratar los trastornos de las siguientes acciones:

Embotamiento de la mente, la falta de entusiasmo, la creatividad inititaive, la imprudencia, la pérdida de la memoria,

Drosiness, letargo, retraso mental,

Trastornos del sistema nervioso como parálisis cerebral, neuritis, neuropatías, enfermedad de Alzheimer, tabes dorsal, esclerosis múltiple, enfermedad de la neurona motora, ataxia, Demencias, siringomielia, etc

La degeneración de la retina, atropy óptica,

Endrocino (hormonales) como trastornos de hipopituitarismo (enanismo Causar, la enfermedad de Simmond. el síndrome de Frohlick), hipotiroidismo (cretinismo Causar, Myxoedema), hipoparatiroidismo, hipoadrenalismo (que causa la enfermedad de Addison), diabetes, hipogonadismo, etc.

Alteraciones musculares como las miopatías, las myesthenia gravis, paresia, parálisis (estrabismo paralítico, es decir, ptosis, parálisis facail, parálisis vocal, parálisis respiratoria, monoplejia, paraplejia, hemiplejia, tetraplejia, etc.)

Perdida o voz débil,

Bradicardia (latidos lentos del corazón), insuficiencia o debilidad progresiva del corazón.

Formación de mucosidad excesiva en los tractos o repiratory y digestivo,

Derrame en las articulaciones.

Duración: 45 minutos todos los días, ya sea en un tramo o en tres partes (es decir, durante 15 minutos, tres veces al día)

Momento ideal: Aunque vaayu-vardhak o mudra gyaan se puede realizar en cualquier momento del día, que lo practica en cualquier momento entre 2:00-06 a.m. / pm da mejores resultados.

Precaución: Las personas con una marcada prakruti Vaata (Constitución) En caso de realizar este mudra con moderación, en todo caso.

Texto traducido:

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