automasajes

Como darse un auto masaje facial de belleza y revitalizador.

Un masaje m谩s que nada descongestionante que revitaliza, ilumina rescatando nuestra luz y belleza natural 馃檪

Esencial Natura

Para esos d铆as en donde nos sentimos cansadas, con baja autoestima, las cosas no salieron como lo hab铆amos planeado aun poniendo toda la voluntad. Para esos d铆as no hay nada mejor que mimarnos.No hay que esperar que otros nos brinden momentos gratos ni la felicidad anhelada, nosotras mismas tenemos que d谩rnosla.

Hay que aprender que la felicidad no viene de afuera, sino es un estado de completad interna, de no andar mendigando atenci贸n o afecto, que solo se logra con una vida de calidad y de honestidad consigo mismo.

El auto masaje facial tiene m煤ltiples beneficios: mental y f铆sico.

Ayuda a la reducci贸n de la fatiga y a energizar el cuerpo, mediante la estimulaci贸n y oxigenaci贸n de las c茅lulas .

Antes de comenzar con el auto masaje se debe limpiar el rostro.

Paso 1: Aplicar crema o aceite en el rostro: Aplicar peque帽as porciones en las zonas de la cara, comenzar los masajes de forma ascendente, comenzando desde el centro.

Paso 2: Masajee la l铆nea de la mand铆bula: diga la letra 鈥淥鈥 y masajee de forma ascendente.

Paso 3: Masajee por debajo de la barbilla: Masajee en forma circular ascendente.

Paso 4: Masajee los p贸mulos: Desde la barbilla, suba hasta los p贸mulos y presione la parte superior de los p贸mulos con las yemas de los dedos.

Paso 5: Masajee la frente: Comenzar desde el centro de la frente hacia los lados.

Paso 6: Masajee el cuello, desde la base del cuello de forma ascendente.

Repetir esta serie, 4 o 5 veces.
Gentileza de: Trucos de Belleza y salud.

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