Para esos días en donde nos sentimos cansadas, con baja autoestima, las cosas no salieron como lo habíamos planeado aun poniendo toda la voluntad. Para esos días no hay nada mejor que mimarnos.No hay que esperar que otros nos brinden momentos gratos ni la felicidad anhelada, nosotras mismas tenemos que dárnosla.

Hay que aprender que la felicidad no viene de afuera, sino es un estado de completad interna, de no andar mendigando atención o afecto, que solo se logra con una vida de calidad y de honestidad consigo mismo.

El auto masaje facial tiene múltiples beneficios: mental y físico.

Ayuda a la reducción de la fatiga y a energizar el cuerpo, mediante la estimulación y oxigenación de las células .

Antes de comenzar con el auto masaje se debe limpiar el rostro.

Paso 1: Aplicar crema o aceite en el rostro: Aplicar pequeñas porciones en las zonas de la cara, comenzar los masajes de forma ascendente, comenzando desde el centro.

Paso 2: Masajee la línea de la mandíbula: diga la letra “O” y masajee de forma ascendente.

Paso 3: Masajee por debajo de la barbilla: Masajee en forma circular ascendente.

Paso 4: Masajee los pómulos: Desde la barbilla, suba hasta los pómulos y presione la parte superior de los pómulos con las yemas de los dedos.

Paso 5: Masajee la frente: Comenzar desde el centro de la frente hacia los lados.

Paso 6: Masajee el cuello, desde la base del cuello de forma ascendente.

Repetir esta serie, 4 o 5 veces.
Gentileza de: Trucos de Belleza y salud.

….-oOOo– –oOOo…

Abrimos grupo ¡únete!
https://www.facebook.com/groups/infonatural/

Red de amigos:
https://www.facebook.com/esencialnatura.