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Liberación miofascial para el dolor y recuperación muscular.

¿Alguna vez has oído hablar de liberación miofascial? La liberación miofascial es un tratamiento seguro y eficaz para liberar la tensión de la fascia y los músculos. Existen varias técnicas para liberar la fascia; incluyendo masajes, acupuntura, estiramiento y ahuecamiento para nombrar algunos. ¿Qué es la fascia? La fascia es un tejido muy densamente herido, como una red de telarañas, que rodea nuestros músculos, órganos, nervios, venas, arterias y huesos. Este tejido envuelve nuestras estructuras internas y nos conecta de pies a cabeza. El significado en latín para la fascia es “bandas juntas”. La fascia es un tejido conectivo que se puede encontrar en 1, 2 o incluso 3 capas alrededor de algunos órganos. La fascia es tan fuerte que los jugadores de tenis profesionales usaron la fascia de las vacas para sus raquetas. Los cirujanos utilizaron fascia de tripa de oveja para atar nudos quirúrgicos. “La fascia es casi impenetrable para la mayoría de las sustancias biológicas, y no solo es un conductor y resistencia eléctrica, sino que genera su propia electricidad, su piezoeléctrico. La fascia es tan impermeable que casi todo se desliza por ella: agua, aire, sangre, autobús y electricidad. La chispa en la máquina “El efecto piezoeléctrico es la capacidad de ciertos materiales para generar una carga eléctrica en respuesta a la tensión mecánica aplicada”. Los planos miofasciales se correlacionan con los meridianos de acupuntura y podrían ayudar a explicar el impacto instantáneo que tienen los puntos distales en otras áreas del cuerpo. El libro Anatomy Trains tiene algunas ilustraciones geniales de los planos fasciales en nuestro cuerpo.

Liberación miofascial con acupuntura
Los puntos distales de acupuntura en las manos, los codos, las rodillas y los tobillos se utilizan con frecuencia en la clínica para tratar el dolor agudo. Hay varios puntos de acupuntura alrededor de los codos y las manos que funcionan al instante para el dolor de cuello agudo y pueden mejorar el rango de movimiento en segundos. Los uso todos los días en la clínica y me sorprende lo rápido que funciona. El intestino grueso 11 ubicado en el codo y el intestino grueso 3 ubicado proximal a la articulación MCP en el lado radial del dedo índice generalmente ayudará a aliviar el dolor agudo de cuello si el dolor aumenta al mirar hacia arriba. El intestino delgado 3 y el intestino delgado 8 funcionan para el dolor agudo de cuello cuando el dolor aumenta al mirar hacia abajo. Primero evalúe el rango de movimiento en el cuello y donde el dolor aumenta; es decir, mirar hacia arriba o hacia abajo, o mirar hacia la izquierda o hacia la derecha, o una combinación de mirar hacia arriba / hacia abajo y hacia la derecha o hacia la izquierda. Si el dolor aumenta mirando hacia la izquierda, use los meridianos de acupuntura en el brazo derecho, si el dolor aumenta mirando hacia la derecha, use el brazo izquierdo. Use un teishin para acupresión y presione estos puntos para ver si el dolor o la ROM mejoran. Estarás buscando una mejora del 25-75% en el dolor o la ROM. Si el dolor disminuye o la ROM mejora con teishin, entonces ese es el punto que debe marcar. Encuentre el punto UNO que es el más reactivo y mejora la ROM o el dolor. Por lo general, colocaré un tac para dejarlo por unos días en este punto. Estos son solo unos pocos ejemplos y no son los únicos puntos que funcionan para el dolor agudo de cuello, en general, pero se usan comúnmente y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el utilizar el brazo izquierdo. Use un teishin para acupresión y presione estos puntos para ver si el dolor o la ROM mejoran. Estarás buscando una mejora del 25-75% en el dolor o la ROM. Si el dolor disminuye o la ROM mejora con teishin, entonces ese es el punto que debe marcar. Encuentre el punto UNO que es el más reactivo y mejora la ROM o el dolor. Por lo general, colocaré un tac para dejarlo por unos días en este punto. Estos son solo unos pocos ejemplos y no son los únicos puntos que funcionan para el dolor agudo de cuello, en general, pero se usan comúnmente y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el utilizar el brazo izquierdo. Use un teishin para acupresión y presione estos puntos para ver si el dolor o la ROM mejoran. Estarás buscando una mejora del 25-75% en el dolor o la ROM. Si el dolor disminuye o la ROM mejora con teishin, entonces ese es el punto que debe marcar. Encuentre el punto UNO que es el más reactivo y mejora la ROM o el dolor. Por lo general, colocaré un tac para dejarlo por unos días en este punto. Estos son solo unos pocos ejemplos y no son los únicos puntos que funcionan para el dolor agudo de cuello, en general, pero se usan comúnmente y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el Si el dolor disminuye o la ROM mejora con teishin, entonces ese es el punto que debe marcar. Encuentre el punto UNO que es el más reactivo y mejora la ROM o el dolor. Por lo general, colocaré un tac para dejarlo por unos días en este punto. 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La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en el Pero estos son de uso común y funcionan bien. La liberación miofascial con acupuntura suele ser instantánea y no requiere masaje profundo o doloroso ni agujas profundas. Esto se explica en elAcupuntura deportiva La prueba del meridiano y su aplicación. Este libro es un gran recurso para la medicina deportiva, las lesiones deportivas y el dolor agudo.

Liberación miofascial con ventosas.
El ahuecamiento es otra herramienta que utilizan el acupunturista, los terapeutas de masajes y el fisioterapeuta para la liberación miofascial. El ahuecamiento se remonta a miles de años en la historia de la medicina china y también fue utilizado por los egipcios. El ahuecamiento proporciona un vacío en la piel que se crea con el fuego, conocido como ventoso con fuego, o con vasos que tienen una bomba para aumentar la presión. Esto puede sentirse maravilloso en los músculos apretados y espasmos. El ahuecamiento tiene algunas limitaciones y no se debe usar si los pacientes toman anticoagulantes o tienen piel delgada. Prefiero usar un estilo de ahuecamiento deslizante que crea menos marcas moradas y menos estancamiento de la sangre en los pacientes. La presión de vacío ayuda a sacar las toxinas de los tejidos mientras abre los capilares y aumenta el flujo de sangre simultáneamente. El ahuecamiento funciona bien para el sistema musculoesquelético y para liberar fascia, pero también tiene un efecto interesante en los órganos internos. El ahuecamiento con ventosas a lo largo de la columna torácica puede mejorar el asma y ayudar con infecciones respiratorias agudas. El ahuecamiento y la acupuntura se han utilizado para enfermedades internas durante miles de años y han resistido la prueba del tiempo.

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