Un ejercicio rápido para prevenir el envejecimiento y la demencia. El ejercicio proviene de la cultura china de artes marciales y se llama Jin Ji Du Li (se traduce directamente como “El gallo dorado en una pierna ‘). Es muy conocido en la práctica la medicina tradicional china para prevenir el envejecimiento y la demencia. También se conoce como una “llamada de atención para el poco cuidado de la salud” …
El ejercicio completo toma menos de un minuto, así que no hay excusas para no hacerlo.

Jin Ji Du Li 1.
De pie derecho, cierra los ojos.
2. Levanta una pierna (con los ojos cerrados) y observa cuánto tiempo puede mantener la postura.
Eso es. No tieneS que levantar la pierna mucho; incluso 1 cm por encima del suelo serán suficientes. Sólo permanece con los ojos cerrados.
Si no eres capaz de mantener la postura durante al menos 10 segundos, a continuación, tu cuerpo ha envejecido al nivel de 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es posible que sólo tengas 40, pero el cuerpo ha envejecido mucho más rápido y los órganos internos están seriamente fuera de sincronía. ¿Es esta una llamada de atención de tu cuerpo?
Si has fracasado estrepitosamente, no te preocupe. . La mayoría de la gente no puede mantener la postura durante más de 5 seg. Lo importante es que Jin Ji Du Li no es sólo una prueba; se trata de un ejercicio, que, si se practica con regularidad, puede sincronizar el funcionamiento de los órganos internos y restaurar el equilibrio en su cuerpo.
Ademas previene el envejecimiento prematuro y la demencia y, de acuerdo con el especialista en salud Zhong Li Ba Ren, puede ayudar a revertir muchas enfermedades, como la hipertensión arterial, la diabetes, el dolor de cuello y la espalda y otros.
Jin Ji Du Li fortalece el sistema inmunitario y la circulación sanguínea del cuerpo en las piernas, es un muy buen tratamiento para los pies frios’.
Mediante la práctica de Jin Ji Du Li diaria, te darás cuenta de que quita la niebla cerebral, mejora la calidad del sueño, y aumenta significativamente la memoria.

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