1. Asegúrese de que tiene al menos 1,5 cucharaditas de sal diaria buena océano mar, que es muy importante para las glándulas suprarrenales. Ocean sal de mar proporciona cantidades adecuadas de sodio y cloruro, que son dos de los siete macro minerales requeridos en mayores cantidades por el cuerpo.
2. Piel seca cepillado diario para desintoxicar sus glándulas suprarrenales. Es muy eficaz en la estimulación y descongestión del sistema linfático y ayuda a las glándulas suprarrenales y el hígado funcione mejor.
3. Copa tu mano y toca duro en la piel superpuesta a las glándulas suprarrenales durante 2 minutos diarios. Las glándulas suprarrenales se localizan justo encima de los riñones a cada lado de su cuerpo, cerca de la cintura.
4. Párese en la ducha con su espalda hacia el spray, permitiendo que caía a plomo sobre sus glándulas suprarrenales (justo encima de los riñones). Haga esto una vez al día durante 3 minutos en el agua más caliente que usted puede estar parado, seguido de 30 segundos de la agua más fría.
5. Hacer reflexología: Los puntos reflejos se encuentran 2 pulgadas por encima y 1 pulgada en el lado derecho del ombligo, y también 1 pulgada hacia el lado izquierdo del ombligo. Frotar estos dos puntos vigorosamente durante 1 minuto 3 veces a la semana. Estos puntos serán probablemente licitación si las glándulas suprarrenales funcionan mal.
6. Thump su glándula timo para estimularlo. La glándula del timo es parte importante del sistema linfático, que ayuda al cuerpo a desintoxicarse. Se encuentra debajo de la parte superior del hueso de la pechuga. Para golpe, utilice los nudillos y latido suave pero firmemente alrededor de 10 veces en una fila. Haga esto varias veces al día para despertar la glándula timo.
7. Manténgase fuera de los medicamentos que contienen cortisona y adrenalina. Si usted está tomando usted necesita para dejar de depender de ellos poco a poco. Ellos son extremadamente tóxicos / venenoso.
8. Salga al aire fresco y dejar que el aire fresco circule en su casa. Air acusado de “buenos” iones, llamados “iones negativos”, es la curación de las glándulas suprarrenales. Este tipo de aire es abundante en el bosque y la montaña, a la orilla del mar. Las duchas también proporcionan estos iones buenas.
9. Duerma 8-9 horas por noche.
10 Reducir el estrés en su vida tanto como sea posible. Durante momentos de estrés tumbarse y relajarse. Coloque las manos en la frente sobre las cejas, y permanecer así durante 10 minutos.
11 ejercicios de respiración profunda ayuda a sanar que son calmantes y relajantes, que cambia su cuerpo con el que se ejecute en su sistema nervioso simpático (el sistema de lucha / huida nervioso) para su curación del sistema nervioso parasimpático, ayuda a que su sistema linfático en movimiento y mejorar sus glándulas suprarrenales

via Shamanic Mystic Angel y esencialnatura.com

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