En aquellas lesiones de rodilla en la que se produce un excesivo roce de la articulación rótula-fémur, es aconsejable no realizar ejercicios de flexo-extensión, pues con ello únicamente aumentaríamos el roce.

Los ejercicios isométricos nos permite fortalecer el cuádriceps (muy importante en cualquier lesión de rodilla) sin hacer flexo-extensión de la articulación y por lo tanto, sin irritar el tendón rotuliano.

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